ترفندهای کوه نوردی
-
بایدها و نبایدهای کمپ زدن در طبیعت!
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بدنبال گشت و گذار در طبیعت و کوهستان هستید و…
بیشتر بخوانید » -
بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟
ممکن است در حین صعود یک مسیر طولانی و یا پس از صعود یک قله، در فرود به تاریکی برخورد…
بیشتر بخوانید » -
برترین کوهنوردان حال حاضر جهان
امروزه، کوهنوردی در یکی از هیجانانگیزترین دورههای خود قرار دارد. با ساخت فیلمهایی همچون Free Solo و Dawn Wall این…
بیشتر بخوانید » -
باید ها و نباید های کوهنوردی در بهار
در کوهستان بویژه ارتفاعات، بهار دیرتر از راه می رسد بنابراین در فروردین و حتی اردیبهشت بسیاری از مناطق کوهستانی…
بیشتر بخوانید » -
مخاطرات ورزش کوهپیمایی در فصل بهار
با نزدیک شدن به فصل خوش بهار، بزودی بعد از این شاهد حضور عظیم کوهپیمایان در کوهستان هاخواهیم بود. کوهپیمایی…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی کمپ زدن در هوای بارانی
به نظر برای اکثر افراد اردو زدن در روزهای بارانی اتفاقی نگران کننده است. اما انتخاب اینکه خیس شوید و…
بیشتر بخوانید » -
اصطلاحاتی که صخره نوردان باید آن ها را بدانند
صخره نوردی، ورزشی ماجراجویانه برای اشخاص پرهیجان است. ورزشی بسیار پر تنش که دانستن اصطلاحات و تعاریف مربوط به آن،…
بیشتر بخوانید » -
موقعیتهای اضطراری در کوهستان | مواجهه با ریزش بهمن
در مقابله با موقعیتهای اضطراری در کوهستان باید به یاد داشته باشیم که نخستین صفت یک کوهنورد انسان دوستی و…
بیشتر بخوانید » -
اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان
صاعقه به چه علت رخ میدهد ؟ در فصل های بهار و پاییز احتمال برخورد با رعد و برق بسیار زیاد است.صاعقه…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا گرم شویم؟(۳)-قسمت آخر
در ادامه مبحث تغذیه سالم در زمستان برای گرم شدن به موارد زیر اشاره میکنیم. مشاهده بخش اولمشاهده بخش دوم…
بیشتر بخوانید »