دنیای کوهنوردی
-
راهنمای صعود قله شیرباد
مشهورترین رشته کوه های خراسان عبارتند: از بینالود، هزار مسجد، کماس، آلاداغ، کپه داغ، کوهسرخ، جام، سیاه کوه، باخرز و…
بیشتر بخوانید » -
اصطلاحاتی که صخره نوردان باید آن ها را بدانند
صخره نوردی، ورزشی ماجراجویانه برای اشخاص پرهیجان است. ورزشی بسیار پر تنش که دانستن اصطلاحات و تعاریف مربوط به آن،…
بیشتر بخوانید » -
موقعیتهای اضطراری در کوهستان | مواجهه با ریزش بهمن
در مقابله با موقعیتهای اضطراری در کوهستان باید به یاد داشته باشیم که نخستین صفت یک کوهنورد انسان دوستی و…
بیشتر بخوانید » -
اسپید کمر / قدیمی ترین جانپناه ایران
جانپناه اسپید کمر (ایس کمر) قدیمی ترین جانپناه ایران است که در ارتفاع ۲۸۱۰ متری و بین راه اوسون و…
بیشتر بخوانید » -
تجهیزات ضروری برای پیاده روی در طبیعت
اگر می خواهید به گردشِ پیاده رویِ کوتاه بروید و ماجراجوییِ خوبی داشته باشید، لیست وسایل پیاده روی را که…
بیشتر بخوانید » -
توچال؛ قله عاشقان!
توچال قلّه ای در شمال تهران و به ارتفاع ۳۹۶۲ متر میباشد. دامنهٔ جنوبی توچال مجاور با شهر تهران و…
بیشتر بخوانید » -
کوه گرفتگی چیست؟
کوه گرفتگی یا بیماری ارتفاع در اثر صعود سریع به ارتفاع بیش از ۲۵۰۰ – ۳۰۰۰ متر رخ میدهد. بعضی…
بیشتر بخوانید » -
دماوند را بهتر بشناسید
کوه دماوند کوهی در شمال ایران است که بلند ترین کوه ایران و خاورمیانه و بلند ترین قلهٔ آتشفشانی آسیا…
بیشتر بخوانید » -
اصول و قواعد هم هوایی در ارتفاع
چرا نیاز به هم هوایی داریم ؟ هم هوایی نیازی ضروری شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا گرم شویم؟(۳)-قسمت آخر
در ادامه مبحث تغذیه سالم در زمستان برای گرم شدن به موارد زیر اشاره میکنیم. مشاهده بخش اولمشاهده بخش دوم…
بیشتر بخوانید »