مقاله های آموزشی
-
ویژگی‌های یک بادگیر خوب!
سرعت باد از متغیرهایی است که قابل پیش‌بینی نیست و در صورت پیش‌بینی، نسبت به دیگر عوامل طبیعی تغییرپذیرتر هستند.در…
بیشتر بخوانید » -
اصول برپا کردن چادر در طبیعت
در برخی برنامه های طبیعتگردی یا کوهنوردی چندروزه شاید شما مجبور به استفاده از چادر و کمپ زدن در طبیعت…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی کمپ زدن در هوای بارانی
به نظر برای اکثر افراد اردو زدن در روزهای بارانی اتفاقی نگران کننده است. اما انتخاب اینکه خیس شوید و…
بیشتر بخوانید » -
اصطلاحاتی که صخره نوردان باید آن ها را بدانند
صخره نوردی، ورزشی ماجراجویانه برای اشخاص پرهیجان است. ورزشی بسیار پر تنش که دانستن اصطلاحات و تعاریف مربوط به آن،…
بیشتر بخوانید » -
موقعیتهای اضطراری در کوهستان | مواجهه با ریزش بهمن
در مقابله با موقعیتهای اضطراری در کوهستان باید به یاد داشته باشیم که نخستین صفت یک کوهنورد انسان دوستی و…
بیشتر بخوانید » -
تجهیزات ضروری برای پیاده روی در طبیعت
اگر می خواهید به گردشِ پیاده رویِ کوتاه بروید و ماجراجوییِ خوبی داشته باشید، لیست وسایل پیاده روی را که…
بیشتر بخوانید » -
کوه گرفتگی چیست؟
کوه گرفتگی یا بیماری ارتفاع در اثر صعود سریع به ارتفاع بیش از ۲۵۰۰ – ۳۰۰۰ متر رخ می‌دهد. بعضی…
بیشتر بخوانید » -
اصول و قواعد هم هوایی در ارتفاع
چرا نیاز به هم هوایی داریم ؟ هم هوایی نیازی ضروری شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا گرم شویم؟(۳)-قسمت آخر
در ادامه مبحث تغذیه سالم در زمستان برای گرم شدن به موارد زیر اشاره میکنیم. مشاهده بخش اولمشاهده بخش دوم…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا گرم شویم؟(۲)
در ادامه مبحث تغذیه سالم در زمستان برای گرم شدن به موارد زیر اشاره میکنیم. مشاهده بخش اول چغندر چغندر…
بیشتر بخوانید »