روابط عمومی
-
گزارش برنامه
گزارش تصویری صعود قله علم کوه-تیر۱۴۰۰
دشت زیبای حسارچال چه باشکوه استو ما رهنوردان این دشتچه خوش اقبالکه در کنار هم با اشتیاقی وافرپای بر نازکای…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای کوه نوردی
بایدها و نبایدهای کمپ زدن در طبیعت!
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بدنبال گشت و گذار در طبیعت و کوهستان هستید و…
بیشتر بخوانید » -
کوه های ایران
علم کوه، آلپ ایران!
قله علم کوه در ۲۰ کیلومتری جنوب غربی شهر کلاردشت و در استان مازندران واقع شده است.رشته‌کوه تخت سلیمان و…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای کوه نوردی
بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟
ممکن است در حین صعود یک مسیر طولانی و یا پس از صعود یک قله، در فرود به تاریکی برخورد…
بیشتر بخوانید » -
آمادگی جسمانی
آغاز برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی قلل علم کوه و دماوند!
تیرماه۱۴۰۰ این دوره ویژه صعودهای قلل علم کوه و دماوند برگزار می‌شود و سطح اجرای برنامه نیمه دشوار تا دشوار…
بیشتر بخوانید » -
گزارش برنامه
پیمایش بهاری جنگل ابر
انسانهای بزرگ، بزرگ به دنیا نمیان.اونها با انضباط،شرف و پشتکار تبدیل به یک آدم بزرگ میشن. عرض سلام و احترام…
بیشتر بخوانید » -
گزارش برنامه
اولین صعود شبانه قله شیرباد در بهار۱۴۰۰
سلام و ارادت خدمت یکایک اعضا ارزشمند شیرباد شبانهو عرض تبریک فراوان برای صعود قله شیرباد با عرض تشکر فراوان…
بیشتر بخوانید » -
نکات پزشکی کوهستان
مقابله با گرمازدگی و راهکارها!
فصل تابستان است و مشکل گرمازدگی بیشتر کوهنوردان را تهدید می کند. عدم رعایت شرایطی در ورزش کوهنوردی در این…
بیشتر بخوانید » -
گزارش برنامه
پیمایش خط الراس قله فلسکه به چمن یک
هیچ وقت از بزرگ فکر کردن نترسید.. سعی کنید آنقدر کارهایتانبزرگ باشدکه دیگران آن ها را باور نکنند،چه برسد که…
بیشتر بخوانید » -
مقاله های آموزشی
برای جلوگیری از افسردگی کوهنوردی کنید!
چرا در دنیا هیچ کوهنورد افسرده ای وجود ندارد؟ کمبود دو چیز، بر ایجاد افسردگی و مزمن شدن آن و…
بیشتر بخوانید »