4 هفته پیش
کویر خارتوران ، آفریقای ایران
آیا تا به حال به آفریقا سفر کرده اید؟ چه چیزی مسافران را با آن تورهای گران قیمت به سمت…
مهر ۲۵, ۱۴۰۲
کوه گرفتگی و راه مقابله با آن
ممکن است بارها از طرف دوستان یا آشنایانتان دعوت به یک کوهنوردی یا پیاده روی در ارتفاعات بالا شوید. قاعدتا…
مهر ۲۳, ۱۴۰۲
صعود و طبیعت‌گردی در منطقه یامان داغی
صعود و طبیعت‌گردی در منطقه یامان داغی در تمام فصول سال، منطقه یامان داغی با تنوع جلب نوردنوازان و علاقمندان…
مهر ۱۷, ۱۴۰۲
آموزش قطب نما نظامی در کوهنوردی
در این مقاله به صورت کامل به شما آموزش قطب نما نظامی را به صورت تصویری به شما خواهیم داد.شما…
تیر ۲۱, ۱۴۰۰
بایدها و نبایدهای کمپ زدن در طبیعت!
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بدنبال گشت و گذار در طبیعت و کوهستان هستید و…
تیر ۲۱, ۱۴۰۰
علم کوه، آلپ ایران!
قله علم کوه در ۲۰ کیلومتری جنوب غربی شهر کلاردشت و در استان مازندران واقع شده است.رشته‌کوه تخت سلیمان و…
تیر ۴, ۱۴۰۰
بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟
ممکن است در حین صعود یک مسیر طولانی و یا پس از صعود یک قله، در فرود به تاریکی برخورد…
خرداد ۲۸, ۱۴۰۰
آغاز برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی قلل علم کوه و دماوند!
تیرماه۱۴۰۰ این دوره ویژه صعودهای قلل علم کوه و دماوند برگزار می‌شود و سطح اجرای برنامه نیمه دشوار تا دشوار…
خرداد ۱۶, ۱۴۰۰
مقابله با گرمازدگی و راهکارها!
فصل تابستان است و مشکل گرمازدگی بیشتر کوهنوردان را تهدید می کند. عدم رعایت شرایطی در ورزش کوهنوردی در این…
خرداد ۹, ۱۴۰۰
برای جلوگیری از افسردگی کوهنوردی کنید!
چرا در دنیا هیچ کوهنورد افسرده ای وجود ندارد؟ کمبود دو چیز، بر ایجاد افسردگی و مزمن شدن آن و…
