3 هفته پیش

    بایدها و نبایدهای کمپ زدن در طبیعت!

    اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بدنبال گشت و گذار در طبیعت و کوهستان هستید و…
    خرداد ۲۸, ۱۴۰۰

    آغاز برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی قلل علم کوه و دماوند!

    تیرماه۱۴۰۰ این دوره ویژه صعودهای قلل علم کوه و دماوند برگزار می‌شود و سطح اجرای برنامه نیمه دشوار تا دشوار…
    خرداد ۱۶, ۱۴۰۰

    مقابله با گرمازدگی و راهکارها!

    فصل تابستان است و مشکل گرمازدگی بیشتر کوهنوردان را تهدید می کند. عدم رعایت شرایطی در ورزش کوهنوردی در این…
    خرداد ۹, ۱۴۰۰

    برای جلوگیری از افسردگی کوهنوردی کنید!

    چرا در دنیا هیچ کوهنورد افسرده ای وجود ندارد؟ کمبود دو چیز، بر ایجاد افسردگی و مزمن شدن آن و…
    خرداد ۲, ۱۴۰۰

    دائولاگیری،کوهستان سفید!

    فقط یک نگاه کافیست تا متوجه شوید که صعود دائولاگیری دشوار است. شیبهای تند و پنج برجستگی تیز آن باعث…
    اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰

    برگزاری دوره پیشرفته سنگ نوردی

    ✅این دوره پیشنیاز دوره های رسمی فدراسیون و مربی گری میباشد. زمان: ۱۲ الی ۱۵ مرداد ماه ۱۴۰۰ 🌀 ۴…
    اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰

    آشنایی با عظیم قیچی ساز، اسطوره کوهنوردان ایرانی

    در اول شهریور سال ۱۳۶۰ کودکی در شهر تبریز متولد شد که بعدها قرار بود به چیزی بیش از یک…

    برنامه های آینده

    گزارش تصویری

    دانستنیهای کوهستان

    قله های ایران و جهان

      اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۰

      پیمایش جنگل ابر شاهرود

      اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۰

      شیرکوه : راهنمای صعود

      اردیبهشت ۱۳, ۱۴۰۰

      آرارات، همسایه نزدیک!

      اردیبهشت ۹, ۱۴۰۰

      موستاق آتا

      اردیبهشت ۷, ۱۴۰۰

      فوجی، دماوند سامورایی!

      دکمه بازگشت به بالا