تیر ۲۱, ۱۴۰۰
بایدها و نبایدهای کمپ زدن در طبیعت!
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بدنبال گشت و گذار در طبیعت و کوهستان هستید و…
تیر ۲۱, ۱۴۰۰
علم کوه، آلپ ایران!
قله علم کوه در ۲۰ کیلومتری جنوب غربی شهر کلاردشت و در استان مازندران واقع شده است.رشته‌کوه تخت سلیمان و…
تیر ۴, ۱۴۰۰
بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟
ممکن است در حین صعود یک مسیر طولانی و یا پس از صعود یک قله، در فرود به تاریکی برخورد…
خرداد ۲۸, ۱۴۰۰
آغاز برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی قلل علم کوه و دماوند!
تیرماه۱۴۰۰ این دوره ویژه صعودهای قلل علم کوه و دماوند برگزار می‌شود و سطح اجرای برنامه نیمه دشوار تا دشوار…
خرداد ۱۶, ۱۴۰۰
مقابله با گرمازدگی و راهکارها!
فصل تابستان است و مشکل گرمازدگی بیشتر کوهنوردان را تهدید می کند. عدم رعایت شرایطی در ورزش کوهنوردی در این…
خرداد ۹, ۱۴۰۰
برای جلوگیری از افسردگی کوهنوردی کنید!
چرا در دنیا هیچ کوهنورد افسرده ای وجود ندارد؟ کمبود دو چیز، بر ایجاد افسردگی و مزمن شدن آن و…
خرداد ۴, ۱۴۰۰
چکاد، پرمخاطب ترین باشگاه کوهنوردی شرق کشور!
صفحه اینستاگرام چکاد با گذر از ۱۰ هزار دنبال کننده فعال، پرمخاطب ترین صفحه باشگاهی شرق کشور شد! و اکنون…
خرداد ۲, ۱۴۰۰
دائولاگیری،کوهستان سفید!
فقط یک نگاه کافیست تا متوجه شوید که صعود دائولاگیری دشوار است. شیبهای تند و پنج برجستگی تیز آن باعث…
اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰
برگزاری دوره پیشرفته سنگ نوردی
✅این دوره پیشنیاز دوره های رسمی فدراسیون و مربی گری میباشد. زمان: ۱۲ الی ۱۵ مرداد ماه ۱۴۰۰ 🌀 ۴…
اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰
آشنایی با عظیم قیچی ساز، اسطوره کوهنوردان ایرانی
در اول شهریور سال ۱۳۶۰ کودکی در شهر تبریز متولد شد که بعدها قرار بود به چیزی بیش از یک…
