آمادگی جسمانی
-
مقاله های آموزشی
بهترین تمرین برای کوهنوردی چیست؟
“بهترین تمرین برای کوهنوردی کوهنوردی است” این یک ضرب المثلی قدیمی ست که بین کوهنوردان رایج است و خیلی از…
بیشتر بخوانید » -
آمادگی جسمانی
حضور پرشور همنوردان در برنامه آمادگی جسمانی قله زو!
مثل بهار باشکه حتی سرسخت ترین درخت ها همدر هوای توچاره ای به جز سبز شدن نداشته باشند .. سلام…
بیشتر بخوانید »