روابط عمومی
-
کوه های جهان
فوجی، دماوند سامورایی!
کوه فوجی یا فوجیسان در ژاپن، بلندترین قله در زنجیره آتشفشانی فوجی در مرکز ژاپن می باشد و بلندترین وزیباترین…
بیشتر بخوانید » -
مقاله های آموزشی
معرفی وب سایتهای هواشناسی کوهستان
اطلاع دقیق از شرایط هوا در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی و فضای باز اهمیت حیاتی دارد. فعالیت در…
بیشتر بخوانید » -
مقاله های آموزشی
اهمیت استراحت در کوهنوردی
بدن شما معمولا پس از صعود به ارتفاعات برفی و یا کوهستان های ناهموار، مقداری تحلیل رفته و خسته می…
بیشتر بخوانید » -
نکات پزشکی کوهستان
تاول پا در ورزش و کوهنوردی و راه های درمان
تاول یک منطقه دردناک و متورم پوست است که در آن مایع در زیر لایه بیرونی پوست جمع شده است.…
بیشتر بخوانید » -
نکات پزشکی کوهستان
توصیه های پزشکی ضروری برای کوهنوردان
۱- اگر برنامۀ کوهپیمایی برای ارتفاعات بیشتر از ۳۰۰۰ متر باشد باید از سه روز پیش، غذاهای پر انرژی مانند…
بیشتر بخوانید » -
دوره های آموزشی
کارگاه آموزشی پزشکی کوهستان
📣📣اعلام دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی پیش ثبت نام:💊 کارگاه آموزش پزشکی کوهستان(بانوان و آقایان) ✅این دوره پیشنیاز دوره های رسمی…
بیشتر بخوانید » -
دوره های آموزشی
کارگاه آموزشی نقشه خوانی و کار با قطب نما
📣📣اعلام دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی پیش ثبت نام:🗺 کارگاه آموزش نقشه خوانی و کار با قطب نما(بانوان و آقایان) ✅این…
بیشتر بخوانید » -
مقاله های آموزشی
تاثیرات وزش باد بر کوهنوردان
از آنجایی که وزش بادها از عوامل تشدید کننده سرما و سرمازدگی هستند و با کاهش دما مقدار زیادی از…
بیشتر بخوانید » -
مقاله های آموزشی
تغذیه کوهنوردان در ماه مبارک رمضان
در ماه مبارک رمضان آندسته از کوهنوردانی که روزه میگیرند باید در خصوص تغذیه خود مواردی را رعایت نمایند تا…
بیشتر بخوانید » -
کوه های جهان
لنین، هفت هزاری محبوب!
لنین یا ابن سینا ، ۷۱۳۴ متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان…
بیشتر بخوانید »