آمادگی جسمانیبرنامه هفتگی
آغاز برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی قلل علم کوه و دماوند!
این دوره فقط در تیر و مرداد 1400 برگزار میشود
این دوره ویژه صعودهای قلل علم کوه و دماوند برگزار میشود و سطح اجرای برنامه نیمه دشوار تا دشوار میباشد.
حتما قبل از شرکت با سرپرست برنامه یا روبط عمومی باشگاه جهت اطمینان از عدم تغییر زمان برگزاری ارتباط برقرار کنید.